夜、布団に入って寝て、目覚ましも何もかけないで起きるとすると、それに要する時間は、私の場合6時間です。今は0～１時の間に寝て、5時くらいに起きてるのでだいたい睡眠時間は4時間くらいです。実は電車の行き帰りで60分（片道30分）ほど、お昼休みに30分ほど寝ているので6時間くらいはちゃっかり寝てしまっているのですけど。これより削ると日常生活に支障が出てきます。

私は、それがどんなにくだらない妄想であれ、頭で考えていない時間を過ごすということは、無駄だと思っています。なので、寝ている時間、何も考えないで過ごしてしまう時間はすごい無駄に思えてしかたがありません。

だから、より少ない睡眠時間で済むのであれば是非ともそうしたいと思っています。今までも、寝るための環境をいろいろと試行錯誤してがんばってきました。それで、前述の状態になっているわけですが、さらなる高みを目指すために、『本当に睡眠時間を短くする方法 - ノッフ！』を今日から試してみようと思います。

耳栓とアイマスクで完全にふさいでしまった状態で、先日から試しているハロゲンランプ目覚ましシステムがうまく作動するのか不安ではあるのですが、起きれなかったら素直に会社でも休んで『－・・ ショコラ ～maid cafe “curio”～ ・・－』でもやろうと割り切り、実験に臨むこととしたいと思います。