最近、会う人会う人から「太った？」と言われる。

減量はやろうと思ってもすぐ駄目になってしまうので、いろいろ考えてみたところ、ちょっとした改善よりも劇的な改善の方が自分には合っているんじゃないかと思い、思い切ってライフスタイルを変えてみました。

以下、最近、決めたこと。

• 21時以降のメシ禁止。
• 22時過ぎたらPC、テレビ禁止。
• 風呂はぬるま湯半身浴で30分～1時間入る。
• 23時～24時の間に寝る。
• 自転車の優先度を上げる。
• エロゲ禁止。
• マック、二郎禁止。

とりあえず、日曜日あたりからやってます。