耳栓とアイマスクをして二日目なんですが、早くも寝坊しました。

昨日はすごいぐっすり寝れて、目覚めもスッキリでこれは行けると思ったんですけど、やはり起きるのが課題のようです。

光か音どちらかで起きれるようにすることを考えると、まずは光ですかね。

昔から寝るときは部屋を真っ暗にしているんで、そもそもアイマスクは必要ないのです。

今日は耳栓だけでいってみますか。